みなさんこんにちは！

綺麗に咲いた桜も、春らしい強い風になびいて
花びらが散っていく時期になりましたね🌸

いかがお過ごしでしょうか？

舩田です！

 

 

さぁて・・・
今年に入ってから、トップニュースは変わらずですね。

このような状況はいつまで続くのか・・・
今後自分自身、家族、どうなってしまうのか。

考えたら終わりのないトンネルに入ってしまうような気分です(T_T)

 

 

とにかく多くの時間を室内で過ごすことを心がけてましょう！

手洗いうがいを丁寧に行うこと。
自己免疫力を高めるためには
栄養と休息、適度な運動が大切です🏋️️‍

 

私の最近の休日はスーパーに買い出しに行き、料理をする。

またテレビ、ネット動画を見たり、
小説、勉強のための本を読んで1日が終わることが多いです。

 

元々本を読むのはあまり得意ではないのですが、
このままじゃいかん！
と思い、社会人になってから読むようにしました📚！

 

オススメの本がありましたら、いらっしゃった際に是非教えてください！
ジャンルは小説、ビジネス、健康やダイエット、なんでも構いません(^o^)

気になっているものでももちろんいいですよ🌟

（余談：ブログにコメントを残せるようにしようか検討中です）

 

 

最近友人に勧められて面白かった本は
五十嵐貴久さんのリカ。

 

リカは、ホラーサスペンス大賞を受賞した五十嵐貴久さんのデビュー作で、
ベストセラーとなったホラー小説です💉

 

昨年、高岡早紀さん主演でドラマ化もされました！
見た方もいらっしゃるのではないでしょうか？

あらすじ↓（ウィキペディアより）

印刷会社「東洋印刷社」に勤めるサラリーマン・本間隆雄は、家族を愛しながらも、
かつて後輩が勧めた出会いサイトの魅力に嵌り、インターネット上で交わされる女性とのやり取りに興じる日々を送っていた。
ある時、本間は自身の昇進を機に、出会い系サイトの中で知り合った「リカ」に携帯番号を教え、

コンタクトを取ろうとする。
それを機に本間は、リカから執拗に電話を受け、想像を超えたストーキングが始まった。
居所をリカに突き止められた本間は、リカの常軌を逸した手段に精神的にも追い詰められてしまう。
本間の周りの人間がリカの犠牲にさらされたとき、本間はリカとの対峙を決意する。

 

という感じです！

 

小説ならではの細かい描写に、

ただただ恐怖心が大きくなるばかりです！😰

しかし本を閉じると、何気ない日常にひたすら感謝する気持ちが、自然と湧き上がってきます。

 

 

言語の出入は、ストレス緩和に有効ということがわかっています。

 

例えば、

他愛もないおしゃべりする

SNSなどに思いのまま文章を書いて更新する

ラジオを聴く

など、声に出さなくてもいいんです🙆‍♀️

 

もちろん読書もその中の１つに入ります。

 

紙のものであればブルーライトによる身体への影響も軽減されます👀🌱

 

みなさんも忘れられない１冊、
お気に入りの本があるのではないでしょうか？

 

たまに読み返してみるのもいいですよ☕️。

 

さぁ、今日も温かい陽気、風の動きを感じながら
過ごせることに感謝して、
今できることを考えてみませんか🤗💖