出産をしたらしばらく遠出ができないことや、夫婦2人の思い出作り、

リフレッシュなどでお出かけをする妊婦さんも多くいます(^ ^)

 

妊娠中の旅行はメリットもありますが、リスクもあります。

どんなことに注意していけばいいのか、

楽しいお出かけにするためにしっかり準備をしていきましょう(^o^)♪

※旅行前に担当の医師に、旅行OKか確認を取るようにしてください

 

 

妊婦さんの旅行にベストな時期は

１６週を過ぎた５ヶ月頃の安定期からが良いとされています！

この頃になると、流産のリスクは段々と減っていき

見た目にもお腹が出てくる頃になりますが、

お腹が大きくなりすぎると逆に動きづらくなり、

転倒するリスクが出てくるので旅行には不向きな時期になります。

また、安定期前の妊娠初期段階も避けるようにしましょう！

 

 

《　注意点　》

 

・基本的に長時間の移動は避ける

　長時間同じ姿勢で居続けないことも意識しましょう！

　自宅から１～２時間程度の距離がベスト👌

 

・混みやすいところは避ける

　渋滞や、人との接触で転倒の危険があります⚠️

 

・余裕のあるスケジュール

　たくさん歩いたり、頑張りすぎてしまうと

　疲れてしまい、お腹が張ってくるなど、

　切迫流産や切迫早産などのリスクが高まってしまします(>_<)

 

 

《　持ち物　》

・母子手帳

・健康保険証

・診察券

・冷え対策（羽織るものやブランケット等）

・ナプキン

・アメや軽食

・外泊の場合はマタニティパジャマ

 

旅行先で万が一トラブルがあった場合に備えて

母子手帳・健康保険証は必ず携帯するようにしましょう！

 

 

出産前の楽しい旅行にするために、

計画する段階からママの体調、赤ちゃんのことを考え、

ゆっくりとしたスケジュールを立てることが大切です(*^ω^*)

思い出に残る素敵なお出かけになりますように⭐️