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鍼灸・整体 猫の手
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27 5月 2020

6月スタッフ出勤日

みなさんこんにちは!

6月のスタッフ出勤状況です。

名前がある日にそれぞれ出勤しております。鍼灸コースは、伊東か舩田が出勤の日にお受け頂けます。

1日 (月)五十嵐・伊東・舩田
2日(火)伊東・舩田
3日(水)五十嵐・伊東・舩田
4日(木)五十嵐・舩田
5日(金)休診
6日(土)五十嵐・伊東・舩田
7日(日)五十嵐・伊東・舩田
8日(月)五十嵐・伊東
9日(火)伊東・舩田
10日(水)五十嵐・伊東・舩田
11日(木)五十嵐・舩田
12日(金)休診
13日(土)五十嵐・伊東・舩田
14日(日)五十嵐・伊東・舩田
15日(月)五十嵐・伊東
16日(火)伊東・舩田
17日(水)五十嵐・伊東・舩田
18日(木)五十嵐・舩田
19日(金)休診
20日(土)五十嵐・伊東・舩田
21日(日)五十嵐・伊東・舩田
22日(月)五十嵐・伊東
23日(火)伊東・舩田
24日(水)五十嵐・伊東・舩田
25日(木)五十嵐・舩田
26日(金)休診
27日(土)五十嵐・伊東・舩田
28日(日)五十嵐・舩田
29日(月)五十嵐・伊東・舩田
30日(火)伊東・舩田

みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

30 4月 2020

5月スタッフ出勤日

こんにちは!

更新少し遅くなりました・・・5月のスタッフ出勤状況です。

名前がある日にそれぞれ出勤しております。鍼灸コースは、伊東は舩田が出勤の日にお受け頂けます。

1日 (金)休診
2日(土)五十嵐・伊東・舩田
3日(日)五十嵐・伊東・舩田
4日(月)五十嵐・伊東・舩田
5日(火)伊東・舩田
6日(水)五十嵐・伊東・舩田
7日(木)五十嵐・舩田
8日(金)休診
9日(土)五十嵐・伊東・舩田
10日(日)五十嵐・伊東・舩田
11日(月)五十嵐・伊東
12日(火)伊東・舩田
13日(水)五十嵐・舩田
14日(木)五十嵐・伊東・舩田
15日(金)休診
16日(土)五十嵐・伊東・舩田
17日(日)五十嵐・伊東・舩田
18日(月)五十嵐・伊東
19日(火)伊東・舩田
20日(水)五十嵐・伊東・舩田
21日(木)五十嵐・伊東・舩田
22日(金)休診
23日(土)五十嵐・伊東・舩田
24日(日)五十嵐・伊東・舩田
25日(月)五十嵐・伊東
26日(火)伊東・舩田
27日(水)五十嵐・舩田
28日(木)五十嵐・伊東・舩田
29日(金)休診
30日(土)五十嵐・伊東・舩田
31日(日)五十嵐・伊東・舩田

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

08 4月 2020

新型コロナウイルス対策と営業時間について

いつも猫の手をご愛好頂き誠にありがとうございます。
五十嵐です。
新型コロナウイルスの対策として下記の取り込みを徹底して行い、通常通り営業させて頂きます。

・玄関ドア、院内トイレの取っ手等のドアノブ、手や肌の触れる箇所の消毒を徹底し、
施術、ベッドメイク前後等の手洗い、アルコール消毒を必ずしております。ご来院の際はお客様にもアルコール消毒のご協力をお願いしております。

・院内設備は、施術全3部屋、受付、それぞれ1台ずつ換気扇を備えております為、お一人目方と次の方のご予約まで換気をし続けております。玄関の扉も同様に換気しております。

また施術部屋が完全個室の為、お客様同士の接触も少なく、施術と施術の間のインターバルは30分設けている為、お客様同士がすれ違う事もほとんどありません。

・施術スタッフは、出勤前に検温にて発熱のないことを確認し勤務しております。

これまで以上に、安心・安全を第一に皆様の健康に留意できますよう運営し、尽力致します。

ご不明な点がございましたれ遠慮なくお尋ねください。1日も早い終息と、皆様のご健康を心より願います。

代表五十嵐

01 4月 2020

4月スタッフ出勤日

こんにちは!

4月のスタッフ出勤状況です。

名前がある日にそれぞれ出勤しております。鍼灸コースは、伊東は舩田が出勤の日にお受け頂けます。

1日 (水)五十嵐・伊東・舩田
2日(木)五十嵐・伊東・舩田
3日(金)休診
4日(土)五十嵐・伊東・舩田
5日(日)五十嵐・伊東・舩田
6日(月)五十嵐・伊東
7日(火)伊東・舩田
8日(水)五十嵐・舩田・伊東
9日(木)五十嵐・舩田
10日(金)休診
11日(土)五十嵐・伊東・舩田
12日(日)五十嵐・伊東・舩田
13日(月)五十嵐・伊東
14日(火)伊東・舩田
15日(水)五十嵐・伊東・舩田
16日(木)五十嵐・舩田
17日(金)休診
18日(土)五十嵐・伊東・舩田
19日(日)五十嵐・伊東・舩田
20日(月)五十嵐・伊東・舩田
21日(火)伊東・舩田
22日(水)五十嵐・伊東・舩田
23日(木)五十嵐・舩田
24日(金)休診
25日(土)五十嵐・伊東・舩田
26日(日)五十嵐・伊東・舩田
27日(月)五十嵐・伊東
28日(火)伊東・舩田
29日(水)五十嵐・伊東・舩田
30日(木)五十嵐・舩田

皆様のお越しを心よりお待ち致しております。

15 2月 2020

ウイルス感染予防とマスクの着用について

新型コロナウイルスの発生が複数報告されていることを受け、当院では皆様の健康と安全を考慮し、
原則としてマスクを着用して対応させて頂きます。

また、院内に消毒スプレーを設置し、お越し頂いた際にご自由にお使い頂けるよう致します。お使い頂く事を推奨しております。

院内備品に関しましても、これまで以上に注意を払います。

安心・安全を第一に皆様の健康に留意できますよう運営して参ります。

今後とも皆様へのサービス向上に努めて参りますので、何卒宜しくお願い申し上げます。

代表 五十嵐

09 2月 2020

赤身肉がダイエットに効果的!!

先日、スタッフで焼肉を食べに行きました!

普段からお肉をガッツリいただくことがあまりないので、

ここぞ!とばかりに食べました笑

食べ過ぎたからいうのではないですが

みなさん赤身肉はダイエットにも効果的というのはご存知ですか?

ダイエットといいますと、野菜オンリーとか野菜中心にしてお肉を極端に減らす食生活をする方もいますよね。

私も野菜が好きなのでサラダに豆腐にサラダチキンで済ますようにしていました。

なんと、これでは体に負担なく効率よくは痩せれないのです!!!

そこで今回は赤身肉についてご紹介します!

 

・なぜ野菜オンリーではいけないのか

 

・タンパク質の不足

タンパク質は、筋肉や血液、臓器などの主成分となる重要な栄養素です。炭水化物・脂質と並んで「三大栄養素」ともいわれています。

野菜だけの食事では1日に必要な摂取量は男性で60グラム、女性は50グラムが推奨されています。

健康な身体を保つためには、ある程度肉類や魚介類から動物性たんぱく質を摂り入れることが必要です。

たんぱく質が不足すると、筋肉量の減少・免疫力の低下・髪や肌のトラブルなど、さまざまな部位に影響が出てしまいます。

ダイエット中は基礎代謝が特に重要になりますが、筋肉量が減少することで基礎代謝も低下します。

野菜だけの食生活をしていると、摂取カロリーこそ低いものの、結果的に痩せにくい身体になってしまうのです。

 

・赤身肉を摂るメリット

 

L-カルニチンが豊富

赤身肉に豊富に含まれる「L-カルニチン」は、脂質の代謝に欠かせない栄養素です。

脂質の代謝とは、脂質がエネルギーに変換されることです。

脂質の代謝は細胞のミトコンドリア内でおこなわれています。

脂質は体内に入るとまず脂肪酸に分解され、L-カルニチンのサポートによりミトコンドリア内に運ばれます。

つまり、L-カルニチンを摂取することによって脂肪の代謝がスムーズに行われるようになり、体脂肪として蓄積されにくくなります。

 

・まとめ

赤身肉はタンパク質の塊です。

そしてタンパク質とは人のカラダのなかで一番重要な栄養素といえます。

筋肉、内臓、血管、髪や皮膚、骨までも、すべて主成分はタンパク質です。

そのタンパク質をしっかり食べれば、筋肉量が増え、代謝が上がり消費カロリーが増えます。

さらに血液も主成分がタンパク質なので、赤身肉を食べて血液を増やすことで、血流がよくなります。

結果、栄養や酸素が隅々まで行き渡り、燃焼しやすい体になります。

効率よく痩せるには週に数回は赤身肉を摂り、タンパク質不足を解消しましょう。

ただし極端に食べ過ぎに要注意です!ぜひ試してみてください😉

 

 

09 12月 2019

年末年始営業日のお知らせです

皆様こんにちは。

ここ数日で急に寒くなりましたが、皆さま体調は崩されていませんでしょうか?
今年も残すところあと1ヶ月になりました。年末年始の営業のお知らせです。

12月31日(火)11時〜18時

1月1日(水)休

2日(木)休

3日(金)休

4日(土)〜通常営業11時〜20時

(休み中でもご予約等のラインメッセージ可です)

毎年12月はご予約が埋まりやすいのでご予定が出ましたら早めにご予約をお願いいたします。
またキャンセル、変更などは前日までにいただけると助かります。

いつも猫の手をご愛好頂きまして誠にありがとうございます!
五十嵐

27 11月 2019

12月スタッフ出勤日

12月のスタッフ出勤状況です。名前がある日にそれぞれ出勤しております。

鍼灸コースは、伊東か船田が出勤の日にお受け頂けます。

1日 (日)五十嵐・伊東・舩田
2日(月)五十嵐・伊東・舩田
3日(火)伊東・舩田
4日(水)五十嵐・伊東・舩田
5日(木)五十嵐・舩田
6日(金)休診
7日(土)五十嵐・伊東・舩田
8日(日)五十嵐・伊東・舩田
9日(月)五十嵐・伊東
10日(火)伊東・舩田
11日(水)五十嵐・伊東・舩田
12日(木)五十嵐・伊東・舩田
13日(金)休診
14日(土)五十嵐・伊東・舩田
15日(日)五十嵐・舩田
16日(月)五十嵐・伊東
17日(火)伊東・舩田
18日(水)五十嵐・伊東・舩田
19日(木)五十嵐・舩田
20日(金)休診
21日(土)五十嵐・伊東・舩田
22日(日)五十嵐・伊東・舩田
23日(月)五十嵐・伊東
24日(火)舩田
25日(水)五十嵐・伊東・舩田
26日(木)五十嵐・伊東・舩田
27日(金)休診
28日(土)五十嵐・伊東・舩田
29日(日)五十嵐・伊東・舩田
30日(月)五十嵐・伊東・舩田
31日(火)伊東・舩田

皆様のお越しをお待ちしております。

31 10月 2019

定休日のお知らせ

皆様、こんにちは。

いつも猫の手をご愛好頂きまして誠にありがとうごさいます。

12月より定休日をもうけることに致しました。

毎週金曜日が定休日となります。

金曜日に、

ネット予約やラインでのご予約受付は今まで通り可能です。

お電話でのご予約受付はお休みとなります。

また留守番電話にメッセージを入れて頂ければ翌日土曜日に折り返し致します。

今後とも、皆様へのサービス向上に努めて参りますので、何卒宜しくお願い申し上げます。

ご不明な点がございましたら遠慮なくお尋ね下さい。

五十嵐

20 10月 2019

11月スタッフ出勤日

11月のスタッフ出勤状況です。名前がある日にそれぞれ出勤しております。

鍼灸コースは、伊東か船田が出勤の日にお受け頂けます。

1日 (金)五十嵐
2日(土)五十嵐・伊東・舩田
3日(日)五十嵐・伊東・舩田
4日(月)五十嵐・伊東
5日(火)伊東・舩田
6日(水)五十嵐・伊東・舩田
7日(木)五十嵐・舩田
8日(金)五十嵐
9日(土)五十嵐・伊東・舩田
10日(日)五十嵐・伊東・舩田
11日(月)五十嵐・伊東・舩田
12日(火)伊東・舩田
13日(水)五十嵐・伊東
14日(木)五十嵐・伊東・舩田
15日(金)五十嵐
16日(土)五十嵐・伊東・舩田
17日(日)五十嵐・伊東・舩田
18日(月)五十嵐・伊東・舩田
19日(火)伊東・舩田
20日(水)五十嵐・伊東・舩田
21日(木)五十嵐・舩田
22日(金)五十嵐
23日(土)五十嵐・伊東・舩田
24日(日)五十嵐・伊東
25日(月)五十嵐・伊東・舩田
26日(火)伊東・舩田
27日(水)五十嵐・伊東・舩田
28日(木)五十嵐・舩田
29日(金)五十嵐
30日(土)五十嵐・伊東・舩田
31日(日)五十嵐・伊東・舩田

みな様のお越しを心よりおまちしております。