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鍼灸・整体 猫の手
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猫ブログ

26 9月 2020

10月スタッフ出勤日

みなさんこんばんは!

10月のスタッフ出勤状況です。

名前がある日にそれぞれ出勤しております。鍼灸コースは、舩田か松本が出勤の日にお受け頂けます。

 

1日 (木)五十嵐

2日(金)休診

3日(土)五十嵐・舩田

4日(日)五十嵐・舩田・松本

5日(月)五十嵐・舩田・松本

6日(火)舩田・松本

7日(水)五十嵐・舩田・松本

8日(木)五十嵐・舩田

9日(金)休診

10日(土)五十嵐・舩田

11日(日)五十嵐・舩田

12日(月)五十嵐・舩田

13日(火)舩田・松本

14日(水)五十嵐・舩田

15日(木)五十嵐・舩田

16日(金)休診

17日(土)五十嵐・舩田

18日(日)五十嵐・舩田・松本

19日(月)五十嵐・舩田・松本

20日(火)舩田・松本

21日(水)五十嵐・松本

22日(木)五十嵐

23日(金)休診

24日(土)五十嵐・舩田

25日(日)五十嵐・舩田

26日(月)五十嵐・舩田

27日(火)舩田・松本

28日(水)五十嵐・舩田・松本

29日(木)五十嵐・舩田

30日(金)休診

31日(土)五十嵐・舩田

急に寒くなってきましたね。

季節の変化に伴い、身体も変化します。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

30 8月 2020

夏バテに要注意

こんにちは!

毎日暑い日が続いていますね。

手持ちのマイ扇風機を買おうか悩み中の伊東です(^_^)

よく暑い日には「猛暑」という言葉を耳にしますが、「猛暑」のさらに上をいく暑さを表現する言葉が意外と多いことを初めて知りました。

 

まずは「猛暑」

猛烈な暑さ。最高気温が35℃以上の日を猛暑日というそうです。

ここ最近の正確な気温は見ていませんが、体感では「猛暑」とと言ってもいい暑さですね。

 

次が「酷暑」 ひどく暑いこと。

猛暑日の俗語として酷暑日という使い方をすることもある。。

その次が「激暑」 激しく暑いこと。

そして「炎暑」 真夏の激しい暑さのこと。

 

どの表現もとても暑いことは伝わってきますね。ただ明確な違いはないようです。

渡しが日常で聞くのは「酷暑」まででしたが、「激暑」「炎暑」と言いたい日がほとんどです。

 

前置きが長くなりましたが、「激暑」で夏バテにはなっていませんか?

(私は「激暑」を使います 笑)

 

・夏バテの主な症状には

  • 体がダルい
  • 眠れない
  • 食欲不振
  • 疲れやすい
  • 下痢・便秘
  • むくみ
  • イライラする
  • 立ちくらみ・めまい
  • 熱っぽい
  • 頭痛

などがあります。

 

体のだるさや眠れなかったり、食欲不振はよくある症状ですが下痢や便秘、むくみも夏バテに含まれています。

その原因となるのが、外気温と室温の急激な変化による自律神経の乱れです。

暑い時には自律神経の働きによって血管を広げたり、汗をかいたりすることで、体温を調節しています。

 

しかし、室内から屋外に出たり急激な温度差にさらされ続けると、自律神経がその変化に対応しきれず、働きに変調をきたしてしまいます。

 

自律神経は血流や胃腸の働き、睡眠などにも関係しているため、その働きが乱れると、体がだるい眠れないなど、全身の様々な症状を引き起こす原因になります。

 

夏こそ栄養があるものを摂って夏バテ予防をしたいですが、全く食欲がない方にはゼリー状の栄養補給できるドリンクで少しでも栄養を撮りましょう!

 

まだまだ「激暑」が続きますが、しっかり夏バテ予防をしていきましょう!!

20 8月 2020

9月スタッフ出勤日

9月のスタッフ出勤状況です。

名前がある日にそれぞれ出勤しております。鍼灸コースは、伊東か舩田が出勤の日にお受け頂けます。

 

1日 (火)舩田

2日(水)五十嵐・伊東・舩田

3日(木)五十嵐・舩田

4日(金)休診

5日(土)五十嵐・伊東・舩田

6日(日)五十嵐・伊東・舩田

7日(月)五十嵐・伊東

8日(火)舩田

9日(水)五十嵐・伊東・舩田

10日(木)五十嵐・舩田

11日(金)休診

12日(土)五十嵐・伊東・舩田

13日(日)五十嵐・伊東・舩田

14日(月)五十嵐・伊東

15日(火)舩田

16日(水)五十嵐・伊東・舩田

17日(木)五十嵐・舩田

18日(金)休診

19日(土)五十嵐・伊東・舩田

20日(日)五十嵐・伊東・舩田

21日(月)五十嵐・伊東・舩田

22日(火)舩田

23日(水)五十嵐・伊東・舩田

24日(木)五十嵐・舩田

25日(金)休診

26日(土)五十嵐・伊東・舩田

27日(日)五十嵐・伊東・舩田

28日(月)五十嵐・伊東

29日(火)舩田

30日(水)五十嵐・伊東・舩田

 

みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

21 7月 2020

暑いですね・・・

こんにちは!!

 

あっという間に7月下旬ですね😲‼️

 

私はなるべく日焼けしたくないので、
通勤中は必ず長袖を着ています👐

それもそろそろ限界を感じています・・・

 

みなさまいかがお過ごしでしょうか?

舩田です!!

 

 

雨の日も、そうでない日も
やっぱり7月ですね!🐬

 

 

少し動いただけでも
すぐに汗をかきます。。。

 

 

猫の手の各部屋には身体拭きがありますので、
気になる方はどうぞお使いください🌟

 

 

院に着いた時は暑くても、
施術が始まると

①エアコンと汗で冷える方
②血流が良くなりさらに暑くなる方

分かれているように思います!🤔

 

 

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
各部屋の空調はすぐに変更できますので
施術の最中も遠慮せずおっしゃってください🙏

 

 

 

体温調節が難しいですね。
1日中、エアコンの効いた室内にいるのは身体の負担になります。

 

換気も兼ねて窓を開けたり、
少しお散歩して、身体を外の空気に触れさせることが大切ですよ!😊

 

04 7月 2020

体調とトイレのお話(^^)

みなさんこんにちは!

 

集中豪雨の影響で、

鹿児島県が浸水の被害にあっていると、
今朝からのトップニュースですね。

 

みなさん、ご家族、ご友人の方は被害にあっていらっしゃいませんか?

どこの地域でも、自然災害の被害にあう可能性があると思います。

 

もしものときの備えや、ご家族との連絡手段、避難経路など
確認をしておかないといけませんね😢

 

みなさまいかがお過ごしでしょうか?

舩田です!!!

 

 

 

最近消化器系の相談が増えているように思います。

お小水、便の状態はお身体の調子を表すところの1つです。

 

他人と比べたり、会話することがあまりない内容ですよね。

 

よく観察するのは

赤ちゃんのおむつを変える時くらいでしょうか👶❤️

 

 

こちらが質問した時に、最初は驚かせてしまうこともありますが、
共有してくださると、お身体を健康に導くヒントになることがあります。

 

 

◯感覚

用を足した前後でスッキリする、疲れる、あまり変化しない。
主訴(肩こり腰痛など辛いところ)の感覚が変化する。
息みづらい、出にくい、どこかが痛む。

 

◯状態(お小水)
量が多い、少ない。
色が濃い、薄い、血が混じる。
においが(いつもと比べて)きつい。

 

お小水⇨泡立つ、残尿感、頻尿など
便⇨下痢・便秘、最初が硬い、コロコロ便、未消化便など

 

大体このようなところでしょうか☺️

 

もっと色々あると思います!
こっそりなんでも相談してくださいね🌟

 

 

余談

 

私が鍼灸学生だった頃の先輩が、当時自分の便を勉強を兼ねてよくよく観察していたら、
自動洗浄の便器だったらしく、あっという間に流されてしまったそうで・・・

すごく悔しかった!!
そんな機能いらない!!!
と悔しそうに言っていた姿が今でも思い出します。笑

 

 

風が強いですので、何かが飛んできたり、接触、転倒などなど、

気をつけてくださいね(^o^)🌂

25 6月 2020

感謝!!!

みなさんこんにちは!

 

今日は気温が少し下がって過ごしやすく感じます☺️

 

ですが、洗濯物が全然乾かず・・・

湿度は高いままなんですね。

 

 

先日のブログで書いたように髪の毛を切ったのですが、

朝一からうねりがすごく、梅雨あるある真っ最中の舩田です。

 

みなさんいかがお過ごしでしょうか?

 

 

 

嬉しいことに、ここ2ヶ月くらいで

 

👩ブログ見てます!!

👨この前、ブログ見ました!!

 

と、声をかけていただくことが増えました。

 

嬉しい気持ち、感謝でいっぱいです。

 

 

 

ここ最近余談(雑談?)のような内容が多かったので、

次回以降真面目なシリーズを予定しています。

(あくまで予定です🌷)

 

 

少しずつ上げていきますので、たまに見ていただけると嬉しいです🤗

 

あっという間に、7月も目前ですね。

 

 

このような情勢でぼんやり日常を過ごしているなーと感じるのが嫌なので、

その日にあった出来事をちょこっと手帳にメモするようにしています。

 

 

つい昨晩見返したら、

食べたものばっかり記されていました。

 

夏野菜が大好きなので、これからの季節ウキウキです🌽

 

 

何時も食べ物のことで頭がいっぱいです。

健康の証、ということで安心です。

 

何事も程よく、ですね!

18 6月 2020

突然の訪問者!!

みなさんこんにちは!!

 

昨日今日は少し暑さが和らぎましたね😉

 

この暑さをアイスで吹き飛ばそう!!!

 

と、アイスばっかり食べてると次第に体が重くなり、

腸の元気がだんだんなくなり、

体の熱が内にこもり、

さらに冷たいものを欲する負のサイクルに乗ってしまいますよ!🍦

 

心当たりがある方も多いのではないでしょうか?

 

いかがお過ごしでしょうか?

 

舩田です!!!!

 

 

先ほど、雨も弱いので窓拭きをしようとカーテンを開けると、

なんだか黒い影・・・・

 

汚れかなぁ😭

 

と思いましたがてんとう虫でした🐞

 

 

 

逆光ですみません🌟

これが1番上手く撮れた写真です。

 

 

よく見ると背中に模様があり、

ナナホシテントウでした!!!

 

暑い日が多いので涼みにきたのでしょうか?

 

 

写真を撮った後は紙で上手く誘導して、外に出しました。

 

ばいばーい🐞🌱

 

 

 

11 6月 2020

梅雨と髪の毛(^O^)

みなさんこんにちは!

 

 

ついに梅雨入りしましたね☂️

雨の日が多くなってきましたね!!

 

 

先日、ドライヤーをする前につける、

洗い流さないトリートメントを新たに購入しました。

 

使いご心地は想像以上にオイリーで、乾いた後もしっとり感(むしろべったり感?)

がすごくて適量を見極められずおります・・・

 

 

皆様いかがお過ごしでしょうか?

舩田です!

 

さて、今回は髪の毛のお話。

私自身が趣味で調べてきたことを書きたいと思っております。

 

 

猫の手にいるときは、衛生上結んでおりますが、

おろすと肩甲骨の間(ざっくりとした表現)くらいの長さです。

 

1つ結びにしていましたが、長さにより収集つかなくなってきたので、

最近はお団子ヘアーです🍡

 

 

結んでいる時やドライヤーをする時、この髪の長さに嫌気がさしてきました

重い・・・

ドライヤー後はかなり暑い・・・

 

 

時間もかかるし。

 

そろそろ切るか!

 

と、思いスパッと切りました✂️

 

 

2年ほど前から理由なく伸ばしていました。

社会人になってから、1番長かったですが、おさらばです!

 

 

ロングヘアーに憧れていた時は

早く髪の毛を伸ばす方法やヘアアレンジをよく調べていました⭐️

 

ざっと調べたところ、髪の毛を早く伸ばす方法は

ありませんでした!!!

 

 

よく海藻を食べたり、少し引っ張ると良い、なんて言いますがあまり変化はないようです。

 

海藻においては髪の毛を作るミネラルやヨードが含まれ、

毛量アップも期待できる!?なんて聞いたことありますが、

見違えるほどの効果はなさないよう・・・

 

もちろん健康な食生活を送る上ではとっても大切なので、海藻は食べていきましょう!

 

毛根に力を与える、と言う意味では頭皮マッサージや規則正しい睡眠はもちろん大切です。

 

また傷んだ毛先を切った方が良いか問題は、

毛先を切ったところでその後生える早さに変化はないとのこと。

 

 

少しでも長さを維持したい・・・!

と言うことであれば、切らないことが1番早いのだそう。

 

ちなみに東洋医学で髪の毛は〝血余〟(けつよ)と言われています。

読んで字のごとく、髪の毛は血液の余り。

 

つまり良い血液が巡っていると健康的な髪の毛が生えてくる、と言うことです!

 

以前、元美容師の友人と遊んでいた時に、

髪の毛を切ることは、ゲン担ぎになるってよく言ったもんだよ!

と言われたことを思い出しました✨

 

諸説あるようですので、良い方に捉えるとします。

 

私は美容院でシャンプーしてもらうときも、気持ちよくて大好きですが、

切っている音が大好きです!

 

キレの良い、

シャキン!シャキン!!

という音でかなりリフレッシュされます💖

 

担当してくれている美容師さんに

今回はバサッと切ります!!!

とお伝えしたところ、

 

🙋‍♂️自分で切ってみる~?

と、プロのハサミを貸してくれまして。

 

切れ味の良い美容室のハサミで、自分の髪を切ると言う

面白い体験をさせてくれました。

 

シャキン!シャキン!!

と言う音を自分で奏でる日が来るとは・・・・

貴重な経験でした!!!!✂️

28 5月 2020

最近の過ごし方(^O^)

みなさんこんにちは!!

ついに神奈川も緊急事態宣言が解除されました。

 

医療現場の最前線で活躍される方、
食品・生活用品を始め、物流が滞らないように働いて下さる方、
他にもたくさんの方々が、様々な活躍をされていたので、
解除、という1つの経過を辿れたのではないか、と思っています。

 

 

いろんな報道に色々思うこともありますが、
ひとつ、何気ない生活を送ることができる、
そのことに対して感謝の気持ちを持ち続ける大切さを忘れない、
良いきっかけと思っています。

 

ありがとうございます。

いかがお過ごしでしょうか?

舩田です!!

 

1ヶ月以上前に趣味の記事を投稿しました。

みなさま、何か始めたこと、もしくはやめたことはありますか?

 

 

こんな問いかけをしましたが、私はあまり変わっていません(笑)

強いて言いますと、
まめに掃除をするようになった
料理をするので、ちゃんとご飯を食べるようになった
お菓子を食べなくなった
水をよく飲むようになった(ただ気温が上がっただけ?)
夢を見るようになった
窓を開けるようになった

こんなところでしょうか?🌟

 

 

実は子どもの頃、ピアノを少し習っていました。
(こんなことを言うのも恥ずかしいくらい下手ですが)

これを機に、久々に鍵盤叩き始めましたが・・・🎹

 

まぁ下手なこと!!!!!!!!!

 

 

自分でも情けない気持ちです😂

近隣住民の方々の優雅な昼時に、
私のヘンテコな音色が邪魔してないか不安な時もたくさんあります・・・

 

音が外れた瞬間にずっこけたり、物が落ちたり・・・
そんな想像が膨らみます💭

ですが人間、練習しないと上手くなりませんので、頑張って練習しようと思います
近所の皆さんすみませんが、頑張ります!

 

できたらいいなぁとか
時間があったらやってみたい!
と、思っていたことはたくさんありますが、

いざそのタイミングが急に来ると
思うようにいかない、ということを感じています。

 

 

練習する
勉強する
努力する

まずはその癖をつけなければいけませんね・・・

 

3日坊主なんて言いますが、まずは3日続けることが大事ですよね!

頑張ります!!!

27 5月 2020

こどもの日のぼやき

こんにちは!

良い天気が続いていますね!

今月のある休みの日、寝具を少し変えました。
羽毛を2枚重ねて使っていましたので
1枚に減らしました!

お布団を干した後は心地よいですよね😪

できればいっつもお布団を干したいと思いますが、
寝ているところがロフトのため
寝具を運ぶのがとっても大変です。

みなさまいかがお過ごしでしょうか?

舩田です!

 

 

5月5日は端午の節句、こどもの日でした!

(時差更新ですみません・・・)

 

 

今年はこいのぼりイベントも自粛のようで、来年のイベントがより楽しみになりますね🎏

私はほとんど毎年、大好きな柏餅を食べています。

スーパーやコンビニでも置いてるところ、たくさんありましたね🌟

どうして柏の葉っぱに包まれたお餅を食べるようになったか知っていますか?

 

恥ずかしながら無知でしたので、調べてみました💻

端午の節句に柏餅を食べる風習は、江戸時代に日本で生まれました。

柏は、冬になっても葉を付けたまま過ごし、新芽が吹く頃に落葉する特徴があります。
後継ぎができるまで葉を落とさないため、縁起担ぎのおめでたい木と言われています。

神事に欠かせない餅を縁起の良い柏の葉で包んだ柏餅、端午の節句に食べることにより、
男の子が元気に育つ願いを込められている。

 

と言うことなんですって!

柏餅を食べた後は
ぽいっ!!!!

と、何も考えずに捨てていました。

しかし、実はありがたい葉っぱであり願掛けがされていたんですね。

 

 

私の大好きな柏餅・・・
1つずつ売っているのもたくさんありますが、
1個入りだときっとお代わりしたくなっちゃう!

 

と思い、4個入りを買い
ぺろりと頂きました。

 

 

とっても美味しかったですが、あっという間になくなりました。

衰えることのない食欲に驚くばかりです!!!!

また来年のこどもの日(の柏餅)を楽しみに元気に過ごします😆!!!

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